Jean-Marc laniesse -hypnose – coaching – formation
L’hypnose
“La croissance de la personnalité se fait à partir de l’inconscient.”
C.G. Jung
Qu’est-ce que l’hynose?
L’Hypnose est un outil simple, efficace et puissant qui permet des changements durables, concrets et profonds. C’est une approche thérapeutique orientée « Solutions » qui va vous permettre d’accéder à vos ressources naturelles.
Depuis des millénaires les humains tentent de soulager leurs maux en utilisant la parole, les premières traces écrites remontent à plus de 6 000 ans. L’hypnose en tant que discipline est née en 1841 grâce à James Braid (chirurgien écossais) qui établit les bases scientifiques d’une pratique thérapeutique uniquement verbale.
L’hypnose est une pratique thérapeutique. Elle consiste à aider des personnes à changer des comportements, des automatismes par le biais de la parole. Le mot hypnose décrit d’une part, un état modifié de conscience et d’autre part, la technique qui permet de créer et d’utiliser cet état.
Qu’est-ce qu’un état modifié de conscience?
C’est un état parfaitement naturel que vous vivez de nombreuses fois par jour sans y prêter attention.
Cet état naturel, nous le traversons toutes les 90 minutes environ.
Vous est-il déjà arrivé de vous évader avec un livre, d’être pleinement absorbé par une série, d’arriver à votre destination sans vous être rendu compte du chemin parcouru ou encore d’être en pleine rêverie en regardant un paysage ? C’est ce que l’on nomme « État Modifié de Conscience »
Qu’est-ce que l’inconscient?
C’est tout ce qui n’est pas conscient. C’est notre automate intérieur qui gère nos fonctions physiques, biologiques et psychologiques. Son but est d’assurer notre survie.
Cet automate n’a pas la capacité de s’autocorriger. Seule la pratique de l’auto-hypnose ou d’une intervention extérieure permettra de corriger le programme de l’Inconscient et d’apporter du changement.
Questions fréquentes
Existe-t-il différentes façons d’être en hypnose ?
Oui.
L’hypnose dissociante, le thérapeute va créer une dissociation entre l’esprit conscient et l’inconscient afin de pouvoir travailler directement avec l’inconscient de la personne. Il s’agit de l’hypnose Ericksonienne , datant de 1950, du nom de Milton ERICKSON (Psychiatre américain), qui a réactualisé la pratique de l’hypnose en la rendant plus stratégique, avec une approche relativement directive.Il s’agit aussi de la Nouvelle hypnose, datant de 1979, qui est la technique dissociante la plus couramment pratiquée.
L’hypnose « associante ». C’est gagner en conscience, c’est être « associé », pleinement présent, comme branché en prise directe avec la Vie ! Il s’agit de L’hypnose Humaniste, élaborée depuis les années 1990 et théorisée à partir de l’année 2000 par Olivier LOCKERT et Patricia D’ANGELI fondateur de l’IFHE. L’hypnose Humaniste a la particularité d’amener la personne à sa Conscience majuscule afin de traiter l’Inconscient sans faire perdre conscience à la personne. On parle d’État de Conscience Augmentée.
Pouvons-nous avoir des difficultés à « sortir » de notre état d’hypnose ?
Non.
Des études scientifiques ont montré que l’état d’hypnose est un état complètement naturel. De ce fait, même laissés en état de transe hypnotique, les patients se réveillent naturellement au bout de quelques minutes.
En ce qui concerne l’état d’hypnose humaniste, comme il s’agit d’un état où la personne se sent connectée, il est donc inutile de la « réveillée ».
Les problèmes vont disparaître après une séance d'hypnose sans avoir besoin de rien faire ?
Oui et non.
La participation au processus thérapeutique est déterminant surtout pour des problèmes sérieux. L’engagement commence par votre demande à suivre une thérapie. C’est le moteur pour vous libérer de vos problèmes.
L’Hypnothérapie fait partie des thérapies brèves, de ce fait le nombre de séances varient entre une et dix séances en fonction de la nature de votre objectif.
Comment l’hypnose peut vous aider, quelles sont les indications thérapeutiques ?
Les indications de l’Hypnose sont de manière générale liées à des comportements de l’Inconscient auxquels on a du mal à accéder consciemment.
• Émotion : Confiance en soi, état dépressif, stress, anxiété, rupture de vie, timidité, estime de soi, mal être, tristesse, angoisse, hypersensibilité émotionnelle, nostalgie excessive, trac, colères, agressivité, séparations, deuils, relation de couple, relation familiale, changements personnels difficiles etc.
• Corps : Insomnie, kilos superflus, poids de grossesse, obésité, anorexie, boulimie et autres troubles alimentaires, problèmes de peaux, migraines, douleurs chroniques etc.
• Mental : Reprendre le contrôle de soi : tabac, grignotages, alcool, jeux, se ronger les ongles, toc, tic, grosses peurs ou véritables phobies, gestion du stress, des émotions, troubles anxieux, dépassement de soi, performance, mémoire, manque de confiance, reconversion professionnelle.
• Thérapie de couple : retrouver la confiance en soi, en l’autre. L’harmonie à deux.
Il s’agit des indications fréquemment rencontrées et cette liste est non-exhaustive, L’hypnothérapie n’est pas un substitut aux avis et traitements médicaux ni aux soins psychologiques ou psychiatriques.
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Les contre-indications sont les pathologies comme les désordres graves de la personnalité, les troubles caractériels ou psychopathiques, les états limite, pré-psychose et psychose, la paranoïa, schizophrénie.
Sommes nous tous hypnotisable ?
Oui.
L’état d’hypnose est naturel, et tout le monde l’expérimente chaque jour sans forcément y faire attention. Lorsque par exemple nous sommes en train de lire quelque chose qui nous passionne lorsque nous sommes pris dans une conversation captivante, ou lorsque nous conduisons notre voiture et que nous nous surprenons d’être déjà arrivé sans nous souvenir « du chemin emprunté ! »
Tout le monde est hypnotisable, en revanche certaines personnes sont plus suggestibles que d’autres (environ 15-20% de la population), la différence tient dans la rapidité de l’entrée de transe hypnotique, l’envie, la volonté du patient à vouloir engager un changement.
Existe-t-il un risque à utiliser l’hypnose ?
Non.
L’hypnose est un état modifié de conscience particulier que vous vivez tous les jours, en lisant un livre passionnant, absorbé par un film, ou bien juste avant de s’endormir.
Il n’y a aucun risque à utiliser l’hypnose, à condition de la pratiquer avec une personne qui a la compétence technique et les qualités humaines pour pratiquer une thérapie.
Les outils de l’hypnose sont naturels, universels et incontournables, et chacun de nous les utilise quotidiennement, sans même s’en rendre compte.
Peut-on être manipulé sous hypnose ?
Non.
Même en état modifié de conscience, le patient garde son indépendance, et personne ne pourra le faire agir contre son gré, sa morale ou son intégrité physique en utilisant l’Hypnose.
Votre Inconscient est votre « protecteur interne », celui qui assure votre sécurité, votre vision du monde, votre identité, votre intégrité.
Quelle différence existe-t-il entre les différentes formes d’hypnose et l’hypnose humaniste ?
Pour résumer, L’hypnose humaniste est tout à l’inverse des autres formes d’hypnose, elles augmentent la conscience plutôt que de la diminuer, c’est un travail en conscience élargie.
La conscience gagnée embellit la vie ! On appellera cela être en état de conscience augmentée.
Elle permet aussi de prendre en charge des souffrances émotionnelles, existentielles, liées à l’enfance, l’éducation, les relations humaines et/ou de couple. C’est la face psychothérapie active de l’hypnose humaniste.
Le thérapeute est un guide, un pédagogue. L’hypnose humaniste utilise un langage métaphorique qui permet d’éviter de revivre des expériences traumatisantes.
Quelle est la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose Thérapeutique ?
L’hypnose de spectacle met en scène l’hypnose de manière à nous donner l’impression qu’elle est magique.
A l’opposé, l’hypnothérapie n’a rien de spectaculaire ou de magique. Elle utilise l’hypnose dans un but thérapeutique pour aider la personne à atteindre un changement qu’elle ne peut atteindre avec sa seule volonté.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure 1h ( parfois 1H15) et débute par un échange entre vous et le praticien professionnel afin de déterminer clairement votre besoin du jour.
La 1ère séance est en général un peu plus longue 1H30, elle ne comporte pas systématiquement un temps d’hypnose. Cette consultation est souvent consacrée au recueil de votre demande, à son analyse et à la détermination de votre objectif.
Il est important que vous vous sentiez à l’aise et en confiance avec votre interlocuteur afin de pouvoir partager toutes les informations qui pourraient être utiles pour la phase de travail.
Ensuite je vous guide vers un état d’hypnose pour vous permettre d’atteindre vos ressources et vos solutions internes. Vous restez « conscient » de votre environnement, d’un bout à l’autre de la séance, et vous pouvez sortir de la transe hypnotique à tout moment, si bon vous semble. Vous restez constamment maître de vous-même.
Une fois le travail thérapeutique effectué, je vous invite à revenir dans un état de conscience éveillé. Nous faisons alors un rapide échange afin de recueillir vos ressentis.
Votre hypnothérapeute
Quel hypnothérapeute choisir ?
Le bon thérapeute est celui qui vous conviendra tout simplement, par les qualités qui sont essentielles pour vous. Il est également important de connaître le type de formation qu’il ou elle a suivi. L’Hypnose est une discipline complexe basée sur des connaissances théoriques acquises au cours d’un cursus reconnu et validé, par un examen, basée aussi sur de la pratique professionnelle, sans oublier un travail sur soi régulier.
Ma formation
École de renommée internationale – IFHE PARIS
Maître-praticien en Hypnose Humaniste, diplômé de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne (IFHE Paris), formé par Olivier LOCKERT et Patricia D’ANGELI en :
- Hypnose Humaniste (HH)
- Thérapie Symbolique Avancée (TSA)
Praticien en Hypnose Ericksonienne, diplômée de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne (IFHE Paris), formée par Olivier LOCKERT.
- Hypnose Ericksonienne
- Programmation Neuro Linguistique (PNL)
Formation complémentaire
Hypnose et transgénérationnel (IFHE Paris)
Visitez le site internet de l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne à Paris.
Contact & tarifs
• Adultes : 70 € / séance • Demandeurs d’emploi et étudiants : 50 €/séance • Enfants (-de 18 ans) : 60 €/séance
• Couples : 120 € / séance, et tarif adulte pour les séances individuelles nécessaires à chacun
Les séances d’hypnothérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, en revanche, certaines mutuelles peuvent participer à leur financement, renseignez-vous.
Le cabinet se situe :
3 avenue de la Blancheraie, 49000 Angers.
Téléphone : +33(0)6 14 57 26 62
Mail : jml[a]unpourtous-accompagnement.fr
